Contactlenzen bieden een praktische en vaak onzichtbare manier om je zicht te corrigeren. Maar wat gebeurt er als je in slaap valt zonder je lenzen uit te doen? Is het veilig om te slapen met contactlenzen? In dit artikel bespreken we de risico’s, de verschillende soorten lenzen die beschikbaar zijn, en wat je moet doen als je per ongeluk met je lenzen in slaapt valt.
1. Waarom Slapen Met Contactlenzen Riskant Kan Zijn
De meeste oogartsen raden af om met contactlenzen te slapen, tenzij je specifiek goedgekeurde lenzen gebruikt. Hier zijn enkele redenen waarom slapen met contactlenzen riskant kan zijn:
Verminderde Zuurstoftoevoer
Contactlenzen bedekken je hoornvlies, waardoor de toevoer van zuurstof naar je ogen vermindert. Tijdens de slaap is deze zuurstoftoevoer nog lager omdat je ogen gesloten zijn. Een gebrek aan zuurstof kan leiden tot complicaties zoals hypoxie, wat oogirritatie en zelfs infecties kan veroorzaken.
Verhoogd Risico op Ooginfecties
Slapen met contactlenzen verhoogt het risico op ooginfecties, zoals keratitis, een ontsteking van het hoornvlies. Bacteriën, schimmels en parasieten kunnen zich ophopen op de lenzen en een infectie veroorzaken.
Droge Ogen
Contactlenzen kunnen vocht opnemen van je oogoppervlak, wat kan leiden tot droge ogen. Dit probleem wordt verergerd tijdens de slaap omdat je traanproductie vermindert wanneer je ogen gesloten zijn.
2. Lenzen die Geschikt Zijn voor Overnachting
Er zijn enkele contactlenzen die specifiek zijn goedgekeurd voor overnachting. Deze lenzen zijn ontworpen om meer zuurstof door te laten en kunnen veiliger zijn om mee te slapen:
Extended Wear Lenzen
- Beschrijving: Extended wear lenzen zijn ontworpen om meerdere dagen en nachten achter elkaar te worden gedragen, meestal tot zeven dagen. Sommige extended wear lenzen kunnen zelfs tot 30 dagen continu worden gedragen, afhankelijk van het merk en de aanbevelingen van je oogarts.
- Risico’s: Hoewel deze lenzen veiliger zijn om mee te slapen dan gewone lenzen, is er nog steeds een verhoogd risico op ooginfecties en andere complicaties. Regelmatige controles bij de oogarts zijn essentieel.
Siliconen Hydrogel Lenzen
- Beschrijving: Deze lenzen zijn gemaakt van een materiaal dat meer zuurstof doorlaat naar het hoornvlies dan traditionele hydrogel lenzen. Dit maakt ze geschikter voor langdurig en overnachtingsgebruik.
- Risico’s: Ondanks hun verbeterde zuurstofdoorlatendheid, moet je nog steeds voorzichtig zijn en je ogen regelmatig laten controleren door een oogarts.
3. Wat te Doen als je In Slaap Valt met Contactlenzen
Iedereen kan per ongeluk in slaap vallen met contactlenzen in. Als dit gebeurt, volg dan deze stappen om schade aan je ogen te minimaliseren:
Maak je Lenzen Voorzichtig Los
Wanneer je wakker wordt, zijn je lenzen waarschijnlijk droog en strak tegen je ogen aangedrukt. Knipper een paar keer en gebruik eventueel wat steriele zoutoplossing om je lenzen vochtig te maken voordat je ze verwijdert.
Laat je Ogen Ademen
Haal je lenzen eruit en geef je ogen wat rust. Draag je bril gedurende de dag om je ogen te laten herstellen en om verdere irritatie te voorkomen.
Gebruik Kunsttranen
Als je ogen droog of geïrriteerd aanvoelen, gebruik dan kunsttranen om ze te bevochtigen en te kalmeren.
Houd je Ogen in de Gaten
Let de volgende dagen goed op je ogen. Als je roodheid, pijn, wazig zicht of overmatige tranen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met een oogarts.
4. Tips voor Veiliger Contactlensgebruik
Om de gezondheid van je ogen te waarborgen, zijn hier enkele tips voor het veilig dragen van contactlenzen:
Volg de Aanbevelingen van je Oogarts
Draag je lenzen niet langer dan aanbevolen door je oogarts of de fabrikant. Extended wear lenzen moeten nog steeds periodiek worden verwijderd en gereinigd.
Onderhoud je Lenzen Correct
Reinig en desinfecteer je lenzen dagelijks met de aanbevolen lenzenvloeistof. Vervang je lenzen en lenzendoosje regelmatig volgens de instructies van je oogarts.
Vermijd Water
Zwem of douche niet met je contactlenzen in, aangezien water bacteriën en andere ziekteverwekkers kan bevatten die ooginfecties kunnen veroorzaken.
Laat Regelmatig je Ogen Controleren
Plan regelmatige oogonderzoeken om de gezondheid van je ogen te controleren en om er zeker van te zijn dat je lenzen nog steeds goed passen en geen schade veroorzaken.
Conclusie
Hoewel sommige contactlenzen zijn ontworpen om mee te slapen, brengt het overnachten met lenzen nog steeds risico’s met zich mee. Het is belangrijk om de aanbevelingen van je oogarts te volgen en je ogen goed te verzorgen om complicaties te voorkomen. Mocht je per ongeluk in slaap vallen met je lenzen in, zorg er dan voor dat je je ogen de nodige rust en zorg geeft. Door bewuste keuzes te maken en goed voor je ogen te zorgen, kun je genieten van het gemak van contactlenzen zonder je ooggezondheid in gevaar te brengen.