Hoe je je ogen gezond houdt als contactlensdrager
Als contactlensdrager wil je natuurlijk dat je ogen gezond blijven en dat je contactlenzen je dagelijks leven op een comfortabele manier ondersteunen. Het dragen van contactlenzen kan veel voordelen bieden, zoals duidelijk zicht en gemak, maar het is ook belangrijk om een goede ooghygiëne te handhaven om oogproblemen en irritaties te voorkomen. In dit artikel geven we je enkele essentiële tips om je ogen gezond te houden terwijl je contactlenzen draagt.
1. Was je handen altijd grondig
Dit klinkt misschien als een voor de hand liggende tip, maar het is essentieel voor het voorkomen van ooginfecties. Was je handen grondig met water en zeep voordat je je lenzen in- of uitdoet. Zelfs als je je lenzen alleen wilt reinigen of je lenzenvloeistof wilt aanbrengen, is het belangrijk om je handen schoon te houden om te voorkomen dat vuil of bacteriën in contact komen met je ogen.
2. Gebruik de juiste lenzenvloeistof
Het gebruik van de juiste lenzenvloeistof is cruciaal voor de gezondheid van je ogen. Zorg ervoor dat je een vloeistof gebruikt die speciaal ontworpen is voor het reinigen en desinfecteren van contactlenzen. Vermijd het gebruik van kraanwater of andere vloeistoffen die niet bedoeld zijn voor lenzen, omdat deze bacteriën kunnen bevatten die je ogen kunnen beschadigen.
Daarnaast is het belangrijk om je lenzenvloeistof regelmatig te vervangen. Laat je lenzen nooit in gebruikte vloeistof zitten; dit verhoogt het risico op infecties.
3. Vervang je lenzen op tijd
Of je nu daglenzen, maandlenzen of andere types draagt, het is belangrijk om je lenzen op tijd te vervangen. Het dragen van lenzen die langer worden gedragen dan aanbevolen, kan leiden tot ooginfecties of irritatie. Zorg ervoor dat je je lenzen vervangt volgens de aanbevolen tijdsperiode, zoals aangegeven door de fabrikant of je oogarts.
4. Vermijd het dragen van lenzen tijdens slaap
Sommige contactlenzen zijn speciaal ontworpen voor nachtgebruik, maar de meeste lenzen zijn niet geschikt om in te slapen. Het dragen van lenzen terwijl je slaapt kan de zuurstoftoevoer naar je ogen beperken, wat kan leiden tot oogirritatie, vermoeidheid en een verhoogd risico op infecties. Als je merkt dat je last hebt van droge ogen tijdens de nacht, overleg dan met je oogarts voor de juiste oplossing.
5. Maak regelmatig een pauze van je lenzen
Als je lenzen lange tijd draagt, kan dat leiden tot vermoeide ogen. Het is belangrijk om je ogen af en toe rust te geven. Als je de hele dag achter een computer zit of veel tijd in een ruimte met airconditioning doorbrengt, probeer dan elke 2-3 uur een korte pauze te nemen. Kijk even naar iets op een andere afstand of sluit je ogen voor een paar minuten om je ogen te ontspannen.
6. Houd je lenzencase schoon
Je lenzencase is een broedplaats voor bacteriën als je deze niet goed onderhoudt. Zorg ervoor dat je de case regelmatig schoonmaakt met lenzenvloeistof en deze minstens eens per drie maanden vervangt. Vul de case altijd met verse lenzenvloeistof wanneer je je lenzen erin plaatst en laat de case open en droog worden voordat je de lenzen erin doet.
7. Let op tekenen van irritatie of infectie
Als je last hebt van rode ogen, jeuk, pijn, of een wazig zicht, is het belangrijk om onmiddellijk je lenzen uit te doen en je oogarts te raadplegen. Dit kunnen tekenen zijn van een ooginfectie of een andere aandoening die medische aandacht vereist. Hoe eerder je handelt, hoe groter de kans dat je probleem snel en effectief kan worden opgelost.
8. Bescherm je ogen tegen UV-straling
Contactlenzen kunnen ook een zekere bescherming bieden tegen UV-stralen, maar ze zijn geen vervanging voor een goede zonnebril. Het is belangrijk om je ogen te beschermen tegen schadelijke UV-straling, die op lange termijn kan bijdragen aan oogziekten zoals cataract. Draag altijd een zonnebril met UV-bescherming wanneer je buiten bent.
9. Volg het advies van je specialist
Je contactlensspecialist is de beste bron van advies als het gaat om de gezondheid van je ogen en het dragen van contactlenzen. Zorg ervoor dat je je jaarlijkse oogonderzoeken bijwoont en bespreek met je specialist welke lenzen het beste voor je ogen zijn en of je ooggezondheid speciale aandacht nodig heeft.
Conclusie
Het dragen van contactlenzen is een geweldige manier om je zicht te verbeteren, maar het is belangrijk om je ogen goed te verzorgen om mogelijke complicaties te voorkomen. Door de juiste hygiëne en onderhoud te volgen, kun je de gezondheid van je ogen behouden en comfortabel blijven genieten van je lenzen.
Heb je vragen over het onderhoud van je contactlenzen of ben je op zoek naar de beste lenzenvloeistof? Bekijk dan ons uitgebreide assortiment producten en neem gerust contact met ons op voor advies.