Het correct schoonmaken van je contactlenzen is essentieel voor het behoud van je ooggezondheid en het verlengen van de levensduur van je lenzen. Onjuiste reiniging kan leiden tot ooginfecties, irritatie en zelfs oogbeschadiging. In deze gids zullen we de stappen en beste praktijken bespreken voor het schoonmaken van zowel zachte als harde contactlenzen.
1. Waarom is het belangrijk om je contactlenzen schoon te maken?
Contactlenzen komen dagelijks in aanraking met je ogen en kunnen gemakkelijk vuil, bacteriën, eiwitten en andere verontreinigingen verzamelen. Regelmatige en juiste reiniging helpt om:
- Infecties te voorkomen
- Comfort te behouden
- De helderheid van de lenzen te waarborgen
- De levensduur van de lenzen te verlengen
2. Basisbenodigdheden
Voor het schoonmaken van je lenzen heb je het volgende nodig:
- Handzeep (bij voorkeur ongeparfumeerd en zonder lotion)
- Lenzenvloeistof (universele oplossing of specifieke reiniger, afhankelijk van het type lens)
- Lenshouder
- Schone handdoek
3. Handhygiëne
Voordat je je lenzen aanraakt:
- Was je handen grondig met water en zeep.
- Droog je handen af met een schone, pluisvrije handdoek. Vermijd papieren handdoeken die vezels kunnen achterlaten.
4. Reinigingsprocedure voor zachte contactlenzen
Dagelijkse Reiniging:
- Lensverwijdering: Verwijder één lens tegelijk om verwarring te voorkomen.
- Spoelen: Plaats de lens in je handpalm en spoel deze af met een verse stroom lenzenvloeistof.
- Wrijven: Wrijf de lens zachtjes met je wijsvinger in de palm van je hand gedurende ongeveer 20 seconden. Dit helpt om vastzittend vuil en eiwitten los te maken.
- Spoelen: Spoel de lens opnieuw af met lenzenvloeistof om de losgemaakte verontreinigingen te verwijderen.
- Opslag: Plaats de gereinigde lens in een schone lenshouder gevuld met verse lenzenvloeistof. Herhaal dit proces voor de andere lens.
Tip: Gebruik nooit kraanwater om je lenzen te spoelen, omdat dit bacteriën en andere micro-organismen kan bevatten die ooginfecties kunnen veroorzaken.
5. Reinigingsprocedure voor harde contactlenzen (gasdoorlatend)
Dagelijkse Reiniging:
- Lensverwijdering: Verwijder één lens tegelijk.
- Spoelen: Spoel de lens kort af met een geschikte lensoplossing.
- Wrijven: Breng een paar druppels reinigingsoplossing aan op de lens en wrijf deze zachtjes tussen je duim en wijsvinger gedurende 20-30 seconden.
- Spoelen: Spoel de lens grondig af met een zoutoplossing of multifunctionele oplossing om de reiniger te verwijderen.
- Opslag: Plaats de gereinigde lens in een schone lenshouder gevuld met de juiste bewaaroplossing.
6. Onderhoud van de lenshouder
- Dagelijkse reiniging: Spoel de lenshouder elke dag uit met verse lenzenvloeistof (gebruik nooit kraanwater).
- Luchtdrogen: Laat de lenshouder na het spoelen aan de lucht drogen, ondersteboven en zonder doppen, om schimmelvorming te voorkomen.
- Vervanging: Vervang je lenshouder ten minste elke drie maanden om de ophoping van bacteriën te minimaliseren.
7. Aanvullende tips
- Gebruik altijd verse lenzenvloeistof: Hergebruik nooit oude lenzenvloeistof, omdat dit de effectiviteit van de reiniging vermindert en het risico op infecties verhoogt.
- Voer een wekelijks dieptereiniging uit: Gebruik een enzymatische reiniger of een proteïneverwijderende tablet als aanvulling op je dagelijkse reinigingsroutine (raadpleeg je contactlensspecialist voor specifieke aanbevelingen).
- Let op de houdbaarheidsdatum van de lenzenvloeistof: Vervallen vloeistof kan minder effectief zijn en het risico op infecties vergroten.
8. Wat te vermijden
- Kraanwater of speeksel: Gebruik nooit kraanwater of speeksel om je lenzen te bevochtigen of schoon te maken. Beide kunnen verontreinigingen bevatten die schadelijk zijn voor je ogen.
- Lenzen dragen tijdens het slapen (tenzij voorgeschreven): Het verhoogt het risico op ooginfecties aanzienlijk.
- Het negeren van oogirritatie: Als je pijn, roodheid of ongemak ervaart, verwijder dan onmiddellijk je lenzen en raadpleeg een oogarts.
Conclusie
Het schoonmaken van je contactlenzen is een eenvoudige maar essentiële taak om je ogen gezond te houden. Door de juiste stappen te volgen en goede hygiënepraktijken toe te passen, kun je problemen vermijden en genieten van een helder en comfortabel zicht. Raadpleeg altijd je contactlensspecialist voor advies op maat, vooral als je specifieke oogbehoeften of medische voorwaarden hebt.